Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ελληνικό βουνό, μακριά από τον κοντινότερο οικισμό. Το σακίδιο σας είναι ελαφρύ, τα τρόφιμα έχουν τελειώσει και η αίσθηση της πείνας αρχίζει να κάνει αισθητή την παρουσία της. Κοιτάτε γύρω σας και βλέπετε… τίποτα. Ή...
more
Το νερό είναι ένα από τα σημαντικότερα αγαθά. Ο άνθρωπος μπορεί να αντέξει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς καθαρό νερό. Σε φυσικές καταστροφές, μπλακ άουτ ή καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μέσα σε πόλεις, η πρόσβαση σε πόσιμο νερό...
more
Η νυχτερινή επιβίωση αποτελεί μία από τις πιο απαιτητικές πτυχές της παρουσίας στη φύση. Το σκοτάδι περιορίζει την όραση, ενισχύει την αίσθηση κινδύνου και κάνει την πλοήγηση ιδιαίτερα δύσκολη. Ωστόσο, με τη σωστή προετοιμασία και προσεκτικές κινήσεις,...
more
Μια οικονομική κατάρρευση δεν είναι απλώς ένας αριθμός στο χρηματιστήριο είναι μια βίαιη ανατροπή της καθημερινότητας. Όταν το σύστημα αποτυγχάνει, οι υποδομές που θεωρούμε δεδομένες καταρρέουν. Ας δούμε λοιπόν τις επτά βασικές συνέπειες που θα κληθούμε...
more
Tο Ιπποφαές είναι ένα φυτό με εξαιρετικές ιδιότητες, το οποίο δίκαια κατέχει την κορυφαία θέση ανάμεσα στα συμπληρώματα διατροφής για τα θρεπτικά του συστατικά και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Με 190 θρεπτικά συστατικά, βιταμίνη C και Ε, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα Ω3, Ω6, Ω9 και Ω7 που μόνο αυτό περιέχει, ενισχύει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα και προσφέρει δύναμη και ενέργεια.
more
Η γαλέτα είναι ένα από τα τρόφιμα που μπορούν να συντηρηθούν για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα περισσότερα στρατιωτικά σώματα σε όλο τον κόσμο την έχουν εντάξει στα πακέτα έτοιμης τροφής λόγω της μεγάλης της διαρκειας. Επίσης, θεωρείτε ιδανικό υποκατάστατο του ψωμιού σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
more
Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση που έχει το κρεμμύδι στην προστασία του οργανισμού. Με την καθημερινή κατανάλωση του κρεμμυδιού εξασφαλίζουμε σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ενώ παράλληλα διαθέτει αρκετές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
more
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας; Φυσικά και υπάρχουν και σε εποχές πανδημίας όπως αυτές που ζούμε σήμερα καλό είναι να προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα κατάλληλα εφόδια για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που αποτελεί και την άμυνα του οργανισμού μας.
more
Είχε αναφερθεί σε αυτή ο Ιπποκράτης τονίζοντας τις εκπληκτικές ιδιότητές της για τη θεραπεία των πολεμιστών που είχαν τραυματιστεί από τα εχθρικά βέλη, ενώ λειτουργούσε αποτελεσματικά ως φυσικό φάρμακο κατά των μολύνσεων και του πυρετού. Η πρόπολη είναι μια ρητινώδης, κολλητική ουσία, που παράγεται από τις μέλισσες για να θωρακίσουν την κυψέλη από τους ξένους εισβολείς.
more
Όσο σημαντικό είναι το νερό για τον ανθρώπινο οργανισμό άλλο τόσο απαραίτητη είναι και η καθημερινή πρόσληψη αλατιού. Η έλλειψη του αλατιού στον οργανισμό, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο που η εφίδρωση είναι αυξημένη, μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.
more
Ο κανόνας αυτός δημιουργήθηκε προκειμένου να μας επισημάνει τις προτεραιότητες που θα πρέπει να ακολουθήσουμε σε περίπτωση που εμπλακούμε σε μια κατάσταση επιβίωσης. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει περισσότερο από τρία λεπτά χωρίς αέρα, τρεις ώρες χωρίς καταφύγιο (σε ακραίες καιρικές συνθήκες), τρεις μέρες χωρίς νερό και τρεις βδομάδες χωρίς τροφή.
more
Info