διατροφή tagged posts

Είναι ο καρπός που ξεχωρίζει για την όξινη γεύση του και χρησιμοποιείται κυρίως για τον χυμό του. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ συμβάλει σημαντικά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο φρέσκος χυμός από λεμόνι είναι επίσης σπουδαία πηγή βιταμίνης C.

Η σπιρουλίνα είναι ένα τρόφιμο υψηλής βιολογικής αξίας με θεραπευτικές και προληπτικές ιδιότητες. Διαθέτει ένα εύρη φάσμα διαφορετικών θρεπτικών συστατικών με ευεργετικές δράσεις για την ανθρώπινη υγεία. Ακόμα μπορεί να δράσει αποτελεσματικά για μια σειρά από ασθένειες και διαταραχές υγείας.

Το γάλα και γενικότερα τα γαλακτοκομικά προϊόντα υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα σπίτια. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης κρίσης το γάλα είναι ένα από τα προϊόντα που αναμένεται να εξαφανιστούν πρώτα από τα ράφια των Supermarket. Η καλύτερη επιλογή για κάποιον που θέλει να το διατήρηση εκτός ψυγείου είναι το γάλα σε σκόνη.

Το σκόρδο με τη χαρακτηριστική έντονη γεύση αποτελεί για τη λαϊκή ιατρική ένα πολύτιμο φάρμακο με εξαιρετικές ιδιότητες. Επιστημονικές μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε ολόκληρο τον κόσμο εκθειάζουν την ευεργετική επίδραση που επιφέρει στην υγεία του ανθρώπου για την καταπολέμηση σοβαρών ασθενειών.

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενισχύσουν την μυϊκή μας μάζα; Φυσικά και υπάρχουν και εκτός από ενέργεια μπορούν να ενδυναμώσουν την υγεία μας. Είναι οι τροφές αυτές που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε ευκολότερα μια ασθένεια και να σταθούν πολύτιμος σύμμαχος του οργανισμού μας.