διατροφή tagged posts

Οδηγός επιβίωσης: Το σακίδιο έκτακτης ανάγκης

Σε μια περίοδο κρίσης, ένα καλά οργανωμένο σακίδιο έκτακτης ανάγκης μπορεί να είναι η διαφορά ανάμεσα στην επιβίωση και στην αποτυχία. Ακολουθεί μια χρήσιμη λίστα με απαραίτητα εργαλεία και προμήθειες που θα πρέπει να περιλαμβάνει κάθε σακίδιο έκτακτης ανάγκης, προσφέροντας όχι μόνο ασφάλεια αλλά και ψυχολογική στήριξη σε στιγμές αγωνίας.

more

Πώς να δημιουργήσουμε μια τράπεζα σπόρων

Σε περιόδους κρίσης, είτε πρόκειται για οικονομικές δυσκολίες ή άλλες καταστροφές, η διατήρηση μιας τράπεζας σπόρων μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Μια καλά οργανωμένη συλλογή σπόρων επιτρέπει την καλλιέργεια τροφίμων για αυτάρκεια και εξασφαλίζει τη διατροφή σε δύσκολες συνθήκες.

more

Πώς να φτιάξουμε πίκλες

Η παρασκευή πίκλας είναι μια εύκολη και γρήγορη διαδικασία που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας. Οι πίκλες αποτελούνται από λαχανικά που έχουμε βάλει σε ένα βάζο μαζί με ένα μείγμα από ξύδι, αλάτι και μπαχαρικά, προσφέροντας έναν αναζωογονητικό γευστικό συνδυασμό.

more

Βότανα που χρησιμοποιούσαν οι Αρχαίοι Έλληνες

Η ευεργετικές ιδιότητες που διαθέτουν τα βότανα ήταν γνωστές στους αρχαίους Έλληνες, οι οποίοι τις αξιοποιούσαν στο μέγιστο βαθμό για την δημιουργία σκευασμάτων για την θεραπεία αρκετών ασθενειών. Αυτές εφαρμόζονταν στα θεραπευτήρια της αρχαιότητας, με σημαντικότερα τα Ασκληπιεία.

more

Πώς να φτιάξουμε ψωμί

Σε καταστάσεις όπου οι πόροι είναι περιορισμένοι και η πρόσβαση σε βασικά αγαθά είναι δύσκολη, η ικανότητα να φτιάχνετε το δικό σας ψωμί μπορεί να αποδειχθεί ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή σας. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε βήμα-βήμα την διαδικασία παρασκευής ψωμιού υπό συνθήκες επιβίωσης.

more

Δέκα τρόποι χρήσεις για το λευκό ξύδι

Αν θέλουμε να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι θα πρέπει να έχουμε στην κατοχή μας όσο το δυνατό λιγότερα αντικείμενα που θα μας βοηθήσουν να πραγματοποιήσουμε ένα μεγάλο αριθμό εργασιών. Με μερικά λίτρα λευκό ξύδι μπορούν να αντικαταστήσουν τα σαπούνια, τα καθαριστικά, ακόμη και ορισμένα είδη φαρμάκων.

more

Λιναρόσπορος: Μια πολύτιμη ώθηση στην υγεία μας

Ο λιναρόσπορος είναι γνωστός για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας. Αυτός ο μικρός σπόρος προέρχεται από το φυτό Λινάρι και έχει αποδειχθεί ότι περιέχει πολλές θρεπτικές ουσίες που είναι ευεργετικές για τον οργανισμό μας. Επίσης, είναι μια εναλλακτική πηγή για όσους δεν τρώνε κρέας γιατί περιέχουν υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών.

more