τροφή tagged posts

Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση που έχει το κρεμμύδι στην προστασία του οργανισμού. Με την καθημερινή κατανάλωση του κρεμμυδιού εξασφαλίζουμε σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ενώ παράλληλα διαθέτει αρκετές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας; Φυσικά και υπάρχουν και σε εποχές πανδημίας όπως αυτές που ζούμε σήμερα καλό είναι να προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα κατάλληλα εφόδια για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που αποτελεί και την άμυνα του οργανισμού μας.

Ο κανόνας αυτός δημιουργήθηκε προκειμένου να μας επισημάνει τις προτεραιότητες που θα πρέπει να ακολουθήσουμε σε περίπτωση που εμπλακούμε σε μια κατάσταση επιβίωσης. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει περισσότερο από τρία λεπτά χωρίς αέρα, τρεις ώρες χωρίς καταφύγιο (σε ακραίες καιρικές συνθήκες), τρεις μέρες χωρίς νερό και τρεις βδομάδες χωρίς τροφή.

Μια βασική δεξιότητα που θα πρέπει να κατέχει όποιος θέλει να είναι επαρκώς προετοιμασμένος για μια ακραία κατάσταση επιβίωσης, είναι να μπορεί να ξεχωρίσει ποια από τα άγρια φυτά που βρίσκονται στην φύση είναι κατάλληλα για τροφή και ποια πρέπει να αποφεύγει. Η γνώση αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική γιατί ακόμα και μία μικρή ποσότητα ενός τοξικού φυτού μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα.

Μια τροφή για να χαρακτηριστεί ως ιδανική για καταστάσεις επιβίωσης θα πρέπει να πληρεί ορισμένες προϋποθέσεις. Να είναι πλούσια σε θερμίδες, να είναι έτοιμη για κατανάλωση ανά πάσα στιγμή και να διατηρείται για αρκετά χρόνια χωρίς ανάγκη συντήρησης. Μια τροφή που προσφέρει όλα αυτά τα πλεονεκτήματα κατάφεραν να παρασκευάσουν οι Ινδιάνοι καθώς τους ήταν απαραίτητη για τα ταξίδια τους στις απέραντες κοιλάδες της Αμερικής.