τροφή tagged posts

Ιπποφαές, η κορυφαία τροφή στον κόσμο

Tο Ιπποφαές είναι ένα φυτό με εξαιρετικές ιδιότητες, το οποίο δίκαια κατέχει την κορυφαία θέση ανάμεσα στα συμπληρώματα διατροφής για τα θρεπτικά του συστατικά και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Με 190 θρεπτικά συστατικά, βιταμίνη C και Ε, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα Ω3, Ω6, Ω9 και Ω7 που μόνο αυτό περιέχει, ενισχύει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα και προσφέρει δύναμη και ενέργεια.

more

Γαλέτα: Μια τροφή μακράς διαρκείας

Η γαλέτα είναι ένα από τα τρόφιμα που μπορούν να συντηρηθούν για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα περισσότερα στρατιωτικά σώματα σε όλο τον κόσμο την έχουν εντάξει στα πακέτα έτοιμης τροφής λόγω της μεγάλης της διαρκειας. Επίσης, θεωρείτε ιδανικό υποκατάστατο του ψωμιού σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

more

Κρεμμύδι: Ένας πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία

Ελάχιστοι άνθρωποι γνωρίζουν την ευεργετική επίδραση που έχει το κρεμμύδι στην προστασία του οργανισμού. Με την καθημερινή κατανάλωση του κρεμμυδιού εξασφαλίζουμε σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ενώ παράλληλα διαθέτει αρκετές αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

more

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας; Φυσικά και υπάρχουν και σε εποχές πανδημίας όπως αυτές που ζούμε σήμερα καλό είναι να προσφέρουμε στον οργανισμό μας τα κατάλληλα εφόδια για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που αποτελεί και την άμυνα του οργανισμού μας.

more

Πρόπολη: Το φυσικό αντιβιοτικό

Είχε αναφερθεί σε αυτή ο Ιπποκράτης τονίζοντας τις εκπληκτικές ιδιότητές της για τη θεραπεία των πολεμιστών που είχαν τραυματιστεί από τα εχθρικά βέλη, ενώ λειτουργούσε αποτελεσματικά ως φυσικό φάρμακο κατά των μολύνσεων και του πυρετού. Η πρόπολη είναι μια ρητινώδης, κολλητική ουσία, που παράγεται από τις μέλισσες για να θωρακίσουν την κυψέλη από τους ξένους εισβολείς.

more

Το αλάτι στην επιβίωση

Όσο σημαντικό είναι το νερό για τον ανθρώπινο οργανισμό άλλο τόσο απαραίτητη είναι και η καθημερινή πρόσληψη αλατιού. Η έλλειψη του αλατιού στον οργανισμό, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο που η εφίδρωση είναι αυξημένη, μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.

more

Ο κανόνας του 3 στην επιβίωση

Ο κανόνας αυτός δημιουργήθηκε προκειμένου να μας επισημάνει τις προτεραιότητες που θα πρέπει να ακολουθήσουμε σε περίπτωση που εμπλακούμε σε μια κατάσταση επιβίωσης. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει περισσότερο από τρία λεπτά χωρίς αέρα, τρεις ώρες χωρίς καταφύγιο (σε ακραίες καιρικές συνθήκες), τρεις μέρες χωρίς νερό και τρεις βδομάδες χωρίς τροφή.

more